Zelené potraviny - šťáva z mladého ječmene a chlorella se jeví jako funkční potraviny s velkým potenciálem pro naše zdraví. Řasy a traviny jsou základem potravinového řetězce a nesou v sobě veškerý potenciál života. Mě samotného doslova dostaly z alarmujícího zdravotního stavu. Pojďme se v tomto článku podívat na to, co vám může tento zelený elixír vitality vše přinést. Avšak prosím pozor. Níže popisuji fakta a zkušenost s opravdu kvalitními, čistými a tedy bezpečnými zelenými potravinami.
Jaký je účinek zelených potravin na organismus?
Zelené potraviny a jejich vliv na zdraví je předmětem přibývajícíh studií. Zdá se, že máme k dispozici dar přírody, který se vyplatí zařadit do svého jídelníčku. Pojďme si uvést základní účinky zelených potravin.
Zelené potraviny podporují organismus komplexně.
Dodávají mu pestrou škálu živin, včetně těch, které v současné průmyslově zpracované stravě chybí. Jsou zdrojem vitamínů, minerálů, stopových prvků, chlorofylu, všech esenciálních aminokyselin, polynenasycených mastných kyselin, enzymů, antioxidantů a dalších životadárných látek.
Podporují přirozené detoxikační procesy v organismu a pomáhají tak průběžně, šetrně a bezpečně čistit naše tělo už od buněčné úrovně.
Ječmen i chlorella jsou skvělá prebiotika a zlepšují stav střevního mikrobiomu.
Obě zelené potraviny pomáhají tělu obnovit a rozvinout přirozené samoléčebné procesy, podporují imunitu, celý metabolismus, hormonální rovnováhu, fyzickou i psychickou kondici a dobrou funkci všech orgánů našeho těla.
Proč zelené potraviny užívat?
Obsah živin v přirozené stravě rychle klesá z důvodů průmyslového pěstování a zpracování rostlinné i živočišné stravy. Přitom prudce vzrostly nároky organismu na přísun živin. Stoupá frekvence výskytu rizikových faktorů v populaci (nadváha - obezita, kouření, stres, zvýšená hladina cholesterolu a LDL cholesterolu, zvýšená hladina glykémie a další). Zvyšuje se množství chemikálií přítomných v prostředí i v potravinách.
Konzumace ječmene a chlorelly je praktický, i když zcela jistě ne jediný způsob, jak tělu dodat řadu deficitních živin, podpořit ho v šetrné detoxikaci a samoléčebných procesech. Je však nutné konzumovat opravdu čisté a kvalitní zelené potraviny.
Strava je nejdůležitější faktor životního stylu. Má klíčový vliv na vznik nemocí i na proces uzdravování. Zařazení zelených potravin do jídelníčku je výrazná změna k lepšímu, která se pak logicky pozitivně promítá do našeho zdravotního stavu, fyzické i psychické kondice. Řasy a traviny jsou základem potravního řetězce. Pestrostí a skladbou živin jsou bohatší než jednotlivé druhy zeleniny. I při jejich konzumaci je však vhodné dbát na pestrý vyvážený jídelníček a vyhledávat další kvalitní zdroje potravy.
Čím se sladkovodní řasa chlorella a ječmen od sebe liší?
Obě zelené potraviny mají ve svém složení mnoho společného (například vitamíny, minerály, stopové prvky, chlorofyl, aminokyseliny a nukleové kyseliny, antioxidanty). Řasa obsahuje na rozdíl od ječmene například nerozpustnou vlákninu, pro detoxikaci důležitý sporopollenin, přírodní antibiotikum chlorellin nebo CGF (růstový faktor, který čtyřnásobně urychluje růst normální střevní flóry a podporuje regeneraci zdravých buněk). Ječmen má ve svém složení oproti řase navíc mohutné antioxidanty a obsahuje vyšší množství enzymů a polyfenolických látek. Neobsahuje nerozpustnou vlákninu.
Pro tělo není přínosem jenom množství jednotlivých látek, ale zejména jejich synergické působení. Zelené potraviny tedy nechápeme jen jako soubor jednotlivých živin, ale pro lidské tělo velmi bohatý a dobře využitelný zdroj látek vzájemně potencujících své účinky.
Je vhodné užívat řasu chlorellu a ječmen dohromady?
Užívání samotného ječmene či chlorelly je vždy pro organismus významným přínosem, nicméně používání obou zelených potravin v kombinaci přinese tělu užitek podstatně větší. Užíváte-li obě zelené potraviny, nemusíte používat tak velké dávky a účinek zelených potravin se v tomto případě násobí (synergický efekt).
Chlorella pročistí střevo, takže se ječmen více vstřebává a lépe účinkuje. Ječmenem urychlená očista tkání probíhá pak díky chlorelle příjemněji. Díky řase totiž odchází značná část uvolněných zatěžujících látek střevním traktem pryč a očista se pak méně projeví například na kůži.
Za jak dlouho se projeví pozitivní účinky konzumace zelených potravin?
Je to vždy individuální. Záleží na rychlosti nastoupání, dávce, kterou dotyčný konzumuje, jeho zdravotním stavu, psychickém nastavení i životním stylu. Platí, že tělo má své vlastní priority. I když doufáme ve zlepšení konkrétního zdravotního problému, může se organismus přednostně zabývat pro něj důležitějšími oblastmi nerovnováhy.
Většina lidí sleduje účinek již v prvních týdnech konzumace ječmene a chlorelly. U někoho může dojít k výraznému zlepšení podstatně později. Zejména u chronických potíží nelze očekávat uzdravení ze dne na den. Tak jako se tělo dlouhodobě dostávalo do nerovnováhy, vyžaduje i postupný návrat zpět delší čas.
Zejména při dlouhodobé pravidelné konzumaci se organismus obvykle dostává do nad očekávání dobrého stavu, bez ohledu na výchozí situaci. Zelené potraviny nejsou všespásné a nejsou to léky. Jejich vliv na organismus přesto nepřestává překvapovat a má smysl jim dát ve svém jídelníčku prostor.
Kvalita je rozhodující
Aby konzumace zelených potravin byla funkční a bezpečná, je potřeba vybírat opravdu ověřené zdroje ječmene a chlorelly, které splňují nejvyšší nároky na kvalitu surovin a proces zpracování. Na trhu je spousta nekvalitních výrobků, které lákají potenciální spotřebitele zdánlivě "výhodnou" cenou. Takové výrobky člověka nenadchnou, protože se účinky nedostaví, naopak mnohdy zatíží trávicí trakt a člověk nabyde dojmu, že mu zelené potraviny jednoduše nedělají dobře, a zavrhne je. Nemálo klientů, kteří mě oslovili, začínalo s těmito neověřenými potravinami a potenciál zelených potravin ocenily až v okamžiku, kdy jsem jim zprostředkoval přístup k "zelenáčům", které sám roky konzumuji.
Má zkušennost se zelenými potravinami
O mém zdravotním stavu se rozepisuji ve svém celém příběhu ZDE. V mých 30 letech jsem byl doktory zařazen mezi pacienty se zvýšeným rizikem rakoviny jícnu, diagnostikovali mi refluxní chorobu jícnu, alergie, astma, zastavilo se mi trávení, takže každé jídlo mi způsobovalo nepříjemné a bolestivé zdravotní komplikace. Bral jsem denně několik druhů léků (inhibitory protonové pumpy, kortikoidy) a mnoho léčbu podporujících doplňků stravy z lékárny. Můj stav se však zhoršoval a vyústil v chronickou palčivou bolest jícnu, kdy jsem s bolestí usínal a s bolestí jsem se probouzel. Byl jsem náchylný k infekčním onemocněním dýchacích cest a pravidelně jsem stonal každou chřipkovou sezónu. Navíc s chronickým pocitem únavy jsem se v tak mladém věku, cítil jako stařec. S nelibou prognózou doktorů jsem se však neztotožnil a vzal zodpovědnost za své zdraví do svých rukou. Tak jsem se dostal z ne-moci opět k moci. Rozhodl jsem se dát svému životu ZELENOU!
Nemoc je příležitost vrátit se k sobě a k vlastním potřebám. Začal jsem poslouchat, co mému tělu dělá dobře a změnil jsem od základu (ale postupně) svůj život. S postupnou změnou se můj stav začal lepšit, ale radikální změnu jsem pocítil právě po zařazení zelených potravin do svého života. Ze začátku jsem jako většina lidí sáhl po běžně dostupném ječmeni a chlorelle. Nevěděl jsem, jak zelené potraivny jíst, v jakých dávkách a vlastně mě šíleně nechutnaly a moc nepomáhaly. Hledající člověk však to pravé nachází a já brzy začal konzumovat opravdu ověřené a kvalitní zelenáče, které se staly nutriční kotvou v mém každodenním životě. Tady se dostáváme k tomu zásadnímu zlomu mého zdraví - po dvou měsících užívání kvalitních zelených potravin zmizela chronická bolest, s čištěním a vyživováním těla postupně odešly vekškeré mé zdravotní neduhy a dnes neužívám žádné léky. Vrátila se do mého života zase jiskra a chuť do života. Vlastně jsem nikdy neměl tolik energie, jako nyní, kdy silově i vytrvalsotně sportuji i dvakrát denně.
Když k tobě přijde něco dobrého, máš povinnost se o to podělit s ostatními. Čínské přísloví
Nechte si poradit
Pokud jste na valstní kůži pocítily benefity konzumace zelených potravin, přírozeně jejich poselství šíříte dále. Jsem člověk zvídavý a potřebuji znát PROČ. Začal jsem zelené potraviny tedy studovat, čtu odbornou literaturu na toto téma, účastním se odborných konferencí s lékaři, kteří předávají nejnovější výsledky výzkumů vlivu zelených potravin na zdraví člověka. Zelená se stala mým životním stylem a i profesí. Dnes v roli odborného poradce pro zelené potraviny jsem provedl už přes 100 lidí k vitálnějšímu zdraví. Sdružuji tyto lidi v soukromé facebookové skupině i na živých akcích, kde mezi sebou sdílíme své osobní zkušenosti se zelnými potravinami a vzájmeně se inspirujeme.
Zelené potraviny mají velký detoxikační potenciál. Je potřeba jejich dávky zvyšovat postupně a individuálně podle potřeb a zdravotního stavu konkrétního člvověka. Je dobré mít po ruce poradce, který zeleným potravinám opravdu rozumí a můžete se na něj kdykoliv po dobu jejich konzumace obrátit.
Comments