Hluboká dechová meditace SOMA DECH v jurtě

Přátelé,

srdečně vás zvu na dechovou meditaci, kde se společně ponoříme do hlubin našeho vlastního dechu a objevíme sílu přítomného okamžiku. Dechová meditace nám přináší jedinečnou příležitost spojit se s naším vnitřním já a prozkoumat hlubší rozměry klidu, který je v nás všech.

CO JE SOMA DECH?  

SOMA DECH je fascinující dechová technika, která nejenom otevírá cesty k vlastnímu dechu, ale propojuje cestu vlastního sebepoznání. Tato inovativní metoda spojuje starodávnou moudrost s moderní vědou, vytvářející tak unikátní prostor pro osobní transformaci. Rytmická dechová cvičení, doprovázená hypoxickými stavy a meditativními prvky, přinášejí nejenom okamžitý pocit uvolnění, ale i posílení celkového zdraví. SOMA DECH není pouze dechovou technikou, je to cesta k objevování vnitřního klidu a životní energie, otevírající dveře k vlastnímu potenciálu.

O síle dechu se můžeš dočíst zde:

https://www.navratkprirozenosti.cz/post/soma-dech

CO TĚ ČEKÁ?  

17:00 Otevření bezpečného prostoru, seznámení 

17:15 Správné dechové vzorce 

17:30 Nácvik techniky SOMA DECH 

17:45 Spontánní shaking, spontánní tanec, zklidnění 

18:00 Relaxační a uvolňující meditace 

18:10 SOMA DECH hluboká meditace 

19:10 Závěrečná relaxace 

19:25 Sdílení 

20:00 Bezpečné uzavření prostoru a transformace prožitku v životě

CO SI S SEBOU VZÍT?

- pohodlné oblečení

- jógamatku (podložku)

- deku

- šátek či škrabošku na oči

Zájemci si mohou zakupit transformační vstupenku, která zahrnuje hlubokou dechovou meditaci SOMA DECH a koučovací setkání pro manifestaci prožitku či jiného svého záměru do reality. Koučink proběhne v jiný termín po domluvě. 

Přijďte s otevřeným srdcem a připraveni na cestu k vnitřnímu míru. 

Těším se na sdílení těchto společných chvil s vámi.

Mirek